LE REJET: partie 1
LE REJET: partie 2 et fin
MESUREZ VOTRE NIVEAU DE BLESSURE DE REJET
Explicatif :
Le questionnaire suivant vous aidera à évaluer l'ampleur de votre blessure de rejet.
En notant vos comportements et réactions, vous pouvez mieux comprendre comment cette blessure influence votre vie quotidienne.
Notez chaque énoncé de 0 à 10, où 0 signifie "jamais" et 10 signifie "toujours". |
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1- Ai-je tendance à fuir une situation ou une personne ? |
2- Est-ce que je garde mon opinion pour moi alors que j'en ai une ? |
3- Coupez-vous facilement les liens avec les gens ? |
4- Menacez-vous les gens de partir ? |
5- Ai-je tendance à me fermer, m'isoler et vouloir être seul ? |
6- Est-ce que je me fais tout petit et tente de passer inaperçu ? |
7- M'accuse-je souvent et crois-je que c'est de ma faute, que je suis nul ? |
8- Est-ce que je me coupe du monde physique (perte de goût pour manger, se laver, etc.) ? |
9- Est-ce que j'analyse tout au point de devenir confus et mêlé ? |
10- Fuis-je dans un monde irréel (boisson, drogue, TV, ordinateur, jeu virtuel, etc.) ? |
11- M'imagine-je des scénarios où les gens vont me rejeter ? |
12- Oublie-je souvent ce que je veux dire, comme si j'avais un trou noir ? |
13- Essaie-je de prouver mon importance en travaillant très fort ? |
14- Regarde-je partout sauf la personne concernée (regard fuyant) ? |
CORPS DU FUYANT
